寒いですね。
今朝の外の気温は１℃。
畑には霜が降りてました。
インフルエンザも結構出てます。
劇症型っぽい気もしますが、
翌日に熱が下がっていてもしっかり陽性が出る人もいます。
他人にうつさないことを考えて行動してください。
待合室にいて、マスクもつけない非常識・・・
これはやめて下さいね。
今日は副管理人Ns.クマとのジョギングのラスト練習。
彼女の膝と相談しながらのランニングでした。
１０ｋｍ行きたかったところですが、
膝がちょっとつらそうだったので、壊しちゃいけないということで・・・。
６ｋｍ程度で終了。
マッサージを入念にしてました。
本番の天気はよさそうだし、気温は１０℃前後になりそう。
寒すぎず、いい感じかも。
前夜入りして仲間と前夜祭を楽しみにしましょう。
