さあ、結果は・・・
体重15.5kg減！
体脂肪率8.1%減！
BMI4.8減！
腹囲17cm減！
ヒップ12.5cm減！
イケメントレーナーHさんと家内に感謝します。
家内の協力なしには完結できなかったですね。
なんとか結果にコミットできたかな？って感じです。
ま、最終目標はあと6kg程ですので、
そこそこの低糖質ダイエットは継続中となります。
とりあえず一段落。
お疲れ様でした。
 |
| イケメントレーナーのHさんです |
かかった金額うん十万円。
家内の努力とゲットできた肉体と健康プライスレス。
ありがとうございました。
ちなみに・・・今日最後のトレーニングセッション中に、
家族は隣近所の方々と大花火大会をやっていたそうな。
うらやましい。
