夕食後のランニング

昼休みを利用してランニングしていた時期もありましたが、

最近は若干不眠症気味。

寝つきが悪いのでお昼が眠いんです。

昼休みに昼寝しないと夕方まで持ちません。

ランニングの時間がないので・・・

今日は夕食後に５ｋｍ。

疲れたら寝つきがよくならないかな・・・？