しか～し、清掃中のため営業してませんでした。
超残念！
隣のそうめん流しで食事を楽しんできました。
そこで、国分の市民プール・・・
１５年ぶりくらいに行きました。
こんな感じだったっけな？
っていう思いで、家族でプールを楽しみました。
患者さん家族にも出会い・・・若干恥ずかしい。
３００円で買った浮き輪を娘にかぶせてプールIN!
意外と怖がらずに無邪気に満面の笑顔で遊ぶ娘にびっくり！
足がつかなくても怖くないんですね。
ちなみに管理人Dr.TOSHIも久しぶりのプールで９０ｋｇの巨体で真面目にクロールと平泳ぎで２５０m泳いでみました。
ヘトヘトです。
昨日からトレーニングモード全開なんです。
院内のトレーニングルーム兼倉庫をDIYでパソコンとモニター完備してみました。
映画ロッキーとかのトレーニングシーンを映し出しながらやるトレーニングはモチベィション上がりまくりです。
アドレナリン全開で今日もトレーニングでした。
でも若干なまっている体には軽めの負荷で・・・ね。
冬ごろにはマイナス５kgを目指しましょう。
でも、体のアルコール消毒は毎日のように続けながら・・・でやっていきます。
何もかもダメ！ではきついですもんね。
余裕があればこのブログでトレーニングメニューを紹介してみたいと思います。
