ダイエット4週間経過

〇イ〇〇プに入会してのダイエット生活

１ヶ月を経過しました。

今朝は８６.６ｋｇ

９６．８ｋｇの入会当初から１０ｋｇマイナス。

う～ん、恐るべし。

Ｔシャツやジーンズがゆるく感じる今日この頃。


数日前のトレーニングの筋肉痛は５日間くらいは続きます。

今日の日曜診療もスムーズな足の動きはできませんでしたね。