一昨日にフルマラソンを走ったのに・・・
今日はスクワットが出来るほどになりました。
副管理人Ns.クマがリベンジに燃えているので
昼休みに4ｋｍほど走ったり歩いたりして40分ほどこなしました。
途中で軽いダッシュ的な動きをしても激痛になることなく・・・
自画自賛ですが、
年々、回復に時間がかからなくなってきているようです。
故障しないように、1年をうまく使ってトレーニングできるといいな。
来年のマラソンに向けて『チームとしクリ』メンバーを公募します。
当院の患者さん、ご家族、関係者・・・
一緒に走ってみたい、1人ではちょっと・・・って考えている方、
軽い感じの『部活動』的に活動すればモチベィションも高まるかも知れません。
やるのも自由、やめるのも自由・・・
自分たちの健康のためにね。
直接、管理人Dr.TOSHIまたは副管理人Ns.クマにご連絡・お話しください。
この指と～まれ・・・です。
誰も(指に)とまらなくても、我々は勝手にやってます。
なお、管理人Dr.TOSHIは『走る』ことが大嫌いです。
健康と体力維持、根性を鍛えるためだけに走っています。
でも仲間がいるとすっごく嬉しいです。
今大会はすっごく楽しかったですもん。
