計１２ｋｍ走りました。
今日は午前がやや早めに終わったので走ることに・・・。
昼飯食ってからでは身体が重いので、バームだけ飲んでランニングです。
今日は副管理人Ns.クマの調子が悪かったようで、
彼女は5ｋｍコースを走りました。
ＰＭ２．５の影響もあるようです。
私は途中で副管理人Ns.クマと別れて、
そのままクネクネと走りまくり、結局９ｋｍ。
さすがにヘトヘトでしたが、昼飯食ってすぐに午後の仕事へ。
午後は・・・ちょっと足に来てましたね。
でもなんか終業後も晩飯を軽く食べた後、
ボビーの散歩に出たんですが、
結局・・・３ｋｍ走ってしまいました。
体重も89ｋｇって感じで減らず、戻らずをキープです。
晩酌を止めればすぐにでも20台の体重に戻りそうですけど・・・。
なんとかこのままの酒の量でダイエットできればいいなあ・・・。
さあ、明日もがんばりましょう。
明日は・・・宴会だった！イェイ！
