副管理人Ns.クマがジョギングしたいって言うので付き合いました。
スタートもゴール地点ももちろん『としクリニック』。
上の地図の通りのコース。
5.8ｋｍでした。
副管理人Ns.クマが結構なペースで走ったので、
リュックサックにドリンクとか入れて走った私はヘトヘトでした。
でも・・・
帰ってきたらまだ余力があったので、
そのまま逆走してみました。
12km弱のランニングとなりました。
一昔前の自分だったら12kmなんて絶対に走らないところですが・・・
まあ、ランニングだけは続けてみましょう。
さて、夕方7時から地域の内科の勉強会に行ってきました。
喘息のお勉強でした。
吸入治療のことや内服薬のこと、
ソチオリンピックのスキー・ジャンプの銀メダリストの病気の話とか・・・
盛り沢山で相当にいい勉強になりました。
喘息で死ぬ人は10年前までは年間5千人だったんですが、
今では２千人弱まで減っています。
でもそれだけ死んでいます。
いろんな病気で人は死にます。
少しでも自分のやれる範囲で、病気のリスクを減らせたらいいですね。
自分の場合は・・・ランニングでしょうか？
タバコは止めたし・・・
でも楽しい酒は止められませんな。
（＾＾）
