運動して腹が減る

今日も昼休み時間にランキング。

副管理人Ns.Kumaと4km。

そして更に1.4km。

午後３時過ぎごろには腹減ってしょうがなくなります。


仕事を終えてからの2kmちょっとをハイペースでラン。

自分のハイペースはアスリートの半分にも及びませんが・・・。

筋トレもしっかりやっていい感じ。

さあ、明日も頑張りましょう。