昨日はスキー、スノボーでヘトヘトになりましたが、
副管理人Ns.クマが燃えてます。
今日の昼休みは彼女も5ｋｍ、37分で走りきりました。
私は昼食後だったので、胃もたれとの戦いでした。
彼女に何とか食いついていくのがやっとでした。
この調子でトレーニングしていけばフルマラソン6時間を切るのも可能でしょう。
あとは継続あるのみですね。
とりあえず『やる』これに限ります。
『やらない』理由は何ぼでも見つかります。
さて、花粉症。
今日もたくさん来院されました。
まだこの時期に症状発症直後に来られる方はまだいいほうです。
いっぱいいっぱいになってから来られると、薬の利きも悪いので、
強めの薬で、眠気も出る薬になってしまいます。
早めでいきましょう。
この記事を読んでいるような方には・・・既知のお話でしょうけど。
